Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки приветик
Всех с отвесиками

Mila_G писал(а):

обед: 3 сосиски, рис пп туш. с овощами, чай фруктовый

А восколько обед? Сколько риса? Какие овощи и естли в них масло? Сосиска из категории редко, теперь минимум тебе на неделю надо забыть об этой категории, а вообще лучше кусочек мяско рыбы скушать, ведь сосиски тормозят похудение, а зачем тебе это

Mila_G писал(а):

ужин:рис пп с овощами, салат овощной (сейчас посмотрю, чем можно заправить)

Во сколько? Какие овощи? Заправить можешь бальзамическим уксусом, лимонным соком например

Mila_G писал(а):

Ужасный был вчера ужин, Лора, сделаю выводы. Ела зерненый творог и грейп, творога оказалось больше 250 гр, плюс ряженка. Во-первых совсем не вкусное сочетание, во-вторых в животе была какая-то революция.

Творога как раз хорошо было грейфрукт наверное не захотел с молочкой дружить с новой аваторкой

Mila_G писал(а):

Порции будут большие, весов нет, не могу взвесить.

Пиши просто ложками, штучками, сравнивая например с чемто, ну например со спичечный коробок, как лодожка и так далее