Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Mila_G писал(а):

Что-то мне кажется у меня все таки порции большие. У меня не чувство насыщения, а иногда прямо переедание )

ну а зачем впихивать невпихуемое? )) Ешь медленно, только через 20 минут мозг получает сигнал от желудка, что харе, я наелся)))