Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик девочки всех с отвесиками у кого они есть у кого плюсики не расстраивайтесь всё уйдёт

tatka24 писал(а):

14.00 кабачковые оладьи 300гр, чай зеленый.

Тань а что у тебя в оладьях и готовила как?

Татоша26 писал(а):

у меня рост 178 см., так он выше меня, в 13 лет

Ого высокий какой уже

Наташа-варлаша писал(а):

Перекус, почти ужин в 17: Говядина в нарезке (покупная), около 100 гр (может меньше, грамм на 20э Ужин в 19: Яйцо, в принципе его не особо хотелось. Просто лежало га видном месте, уже почищенное

Наташ что то у тебя как то не понятно что перекус что ужин ну понятно что ты мама кормящия и хочеш пока с перекусами, ну как то мне кажется это всё же системно делать надо перекус в сто грамм не разрешён да и время уже не перекусочное, точно так же как видела у тебя перекус уже гдето полдвенадцатого, это тоже уже время для полноценного приёма. А одно яйцо разве это ужен а ещё для кормящей мамочки необходимы тебе перекусы делай их, но не более что б пятидесяти грамм были и на время конечно обращай внимание, в основные приёмы наедайся сытно в остальное время пей больше чаёв разных горячих, тех же чаёв для мам, часто мы путаем жажду с голодом, нам кажется что слона готовы проглотить а всёго то навсего организм просил пить, со временем увидишь что и перекусы тебе не нужны будут. Просто сейчас как то у тебя система ну очень хромает

tatka24 писал(а):

Думала так быстрее привес уйдет, он то ушел, а я чуть не сорвалась.

Хорошо сто не сорвалась теперь выводы сделала для себя, пусть лучше медленнее но надёжно

Наташа-варлаша писал(а):

У меня сейчас не понятно все. Тут что-то было похожее на начало КД, один день и потом снова ничего. Сегодня вот что-то ивот тянет целый день похоже на овуляцию как будт

Организм перестраивается после родов видать, всего ж то три месяца прошло