Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!

Mila_G писал(а):

Сегодня -500гр,

С отвесиком!

Mila_G писал(а):

у. ряженка 400гр, 4 рж.хлебца, сыр, кофе

Что-то мне кажется у тебя слишком много питья в ужин: ряженка 400гр., да еще кофе. Кофе можно после выпить, а то так желудок сильно растягивается.
Я почти скинула свой привес.
Сегодня ем
З: 10.00 доела оладьи с обеда, банан 300гр, чай зеленый 2 кусочка шоколада.
О: 14.00 яичница с помидором и чесноком на сухой сковороде 250гр, мандарин, чай зеленый.
У: 18.00 творог, ряженка, чернослив.