Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Татьяна М. писал(а):

когда нам можно есть "греческий" салат?? когда можно есть моцарелу? и сколько можно в обед съесть сыра?

- Греческий - смело на ОБЕД до 14.00 - т.к там масло растительное - не более 1 чайной ложки, и с маслинами - не перебарщивать
- Моцареллу - не часто можно на ОБЕД, на ужин нельзя, большой % жирности
- Сыра можно до 30 гр