«Диетические фотоотчеты»
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
13 Сен 2017 0:03
 |
Ляночка08
 Светлана   |
|
Рулет из кабачкового теста с начинкой http://forum.say7.info/topic91127.html -выставила рецепт- очень понравился
   |
|
|
17 Сен 2017 3:28
|
irina-s
 irina deutschland |
|
Пицца на готовой лепешке
из тонкого лаваша- WRAPS (или как они называются?) намазала томатной пастой, посыпала травки-муравки, положила нарезку тонюсенькую, свежие шампиньоны, болгарский перец, сыр и запекла. На готовую Пиццу ложится руккола и сыровяленный окорок Серрано (Хамон) ( я не люблю, не клала  )
 еще одна  Диетический вариант Оливье без картошки  Еще одно диетическое тирамису   Густой куриный суп  Диетический пирог Для формы диаметром 26 см (у меня форма больше, поэтому пирог низкий) 1 желток взбить с 5 ст.л. воды и сахарозаменителем до пышной пены. Добавить 100 г муки , смешанной с 2 ч.л. разрыхлителя. 2 белка взбить и ввести в массу. Выложить тесто в форму, выстеленную бумагой. Сверху положить 700 г разрезанных пополам слив - кожицей вниз. 2 ч.л. Xucker light смешать с 1 ч.л. корицы, посыпать пирог. Печь при темп. 180° - 25 минут. со сливой  с яблоком  Мороженое из банана и черники  Фрикандели 400 г кур. грудки, 1 кусочек ц/з тостерного хлеба (я 1/2 сухой булочки измельчила в термомиксе), 50 мл овощ. бульона и 2 яйца ( я 2 яйца на 2 порции взяла), соль, перец, 1/2 ч.л. порошка паприки - пюрировать. Поставить в холодильник на 10 минут (нужно на дольше или в морозилку). Сформировать колбаски (я с помощью пищевой пленки). (должны получиться колбаски  , у меня что то непонятное  )
Жарить в 1 ч.л. раст. масла, со всех сторон, минут 15  повторяли - эти мой сын формировал  Спагетти с соусом из тунца Соус: обжарить лук, паприку ( можно еще другие овощи ), чили (я порошок), том.пасту Добавить пассированные томаты, овощной бульон, каперсы ( мы не любим, не клала ), соль, перец. Положить тунец (консерву). Варить 10-12 мин. ( Я не стала тунец варить, я его в самом конце положила и еще загустила немного соус крахмалом.) Приправить порошком паприки и посыпать базиликумом (я другой зеленью)  омлет  Дынно-огуречный салат  Еще одно диетическое тирамису  Avocado Salsa у меня на 2 авокадо- 4 больших помидора и 1 ст.л.оливкового масла сока лимона намного меньше,чем в рецепте  "Дютела"   Салат "Wellness"  |
|
|
18 Сен 2017 14:42
|
Ляночка08
Светлана |
|
Кекс на отрубях (снова) http://forum.say7.info/topic91176.html
-выложила рецепт   творожок с ягодным пюре 
 |
|
|
23 Сен 2017 21:55
|
irina-s
irina deutschland |
|
"Дютела"
http://forum.say7.info/post6085500.html#6085500  Дип с финиками диетический вариант с обезжиренным кремообразным творогом Exquisa (это типа Филадельфии) и брали только 75 г фиников http://forum.say7.info/post6085498.html#6085498  Еще одно тирамису http://forum.say7.info/post6085496.html#6085496  Гуляш из диетических сосисек с овощами  |
|
|
05 Окт 2017 18:02
|
irina-s
irina deutschland |
|
Диетический вариант Оливье без картошки
http://forum.say7.info/post6090711.html#6090711  "Мороженое" из одного ингредиента http://forum.say7.info/post6090716.html#6090716  "Дютела" http://forum.say7.info/post6090712.html#6090712  Хлеб с кремообразным творогом и бананом. Посыпано корицей  |
|
|
09 Окт 2017 2:54
|
irina-s
irina deutschland |
|
Банановые вафли с арахисовой пастой
http://forum.say7.info/post6091306.html#6091306  Мягкие кукурузные вафли http://forum.say7.info/post6092004.html#6092004  Диетические овсяные вафли http://forum.say7.info/post6092001.html#6092001  Куриная грудка с ширатаки и соус с шампиньонами и цуккини  "Дютела" http://forum.say7.info/post6091620.html#6091620    Жареная брюква http://forum.say7.info/post6091646.html#6091646  |
|
|
14 Окт 2017 2:22
|
irina-s
irina deutschland |
|
диетические маффины
2 яйца взбить, добавить 1 ст.л. кукурузного крахмала, 3 ст.л. сухого обезжиренного молока, 1 ч.л. разрыхлителя, 3 ст.л. йогурта, стевию. Сверху уложить ягоды или фрукты. Печь при 180°- 30 мин. Получилось 6 штук у меня с яблоком   "Дютела" http://forum.say7.info/post6093097.html#6093097  Картофель, запеченный по-закарпатски http://forum.say7.info/post6093096.html#6093096 Курица в паприке http://forum.say7.info/post6093095.html#6093095  Еще одно диетическое тирамису http://forum.say7.info/post6093090.html#6093090  Крем-суп из тыквы  десерт из кремообразного творога со стевией и карамельным сиропом без сахара  бутерброд: кремообразный творог, банан,корица  |
|
|
19 Окт 2017 12:21
|
Ляночка08
Светлана |
|
20 Окт 2017 3:04
|
irina-s
irina deutschland |
|
Имам упал в обморок
http://forum.say7.info/post6095096.html#6095096  Творожное суфле "Диетическое" http://forum.say7.info/post6095098.html#6095098  Диетический чизкейк "Пятнистая корова"   десертик  Чизкейк по системе -60 эксперимент 
http://forum.say7.info/post6096740.html#6096740  Куриное заливное "Наливное" http://forum.say7.info/topic22224.html  Брюква, сваренная на пару, с кислой капустой и копченым мясом  Ржаная булочка с "Дютелой" и бананом http://forum.say7.info/post6093097.html#6093097  Варенье с семенами чиа (сырое) у меня со стевией http://forum.say7.info/post6097675.html#6097675  "Дютела" http://forum.say7.info/post6097678.html#6097678   Овощной суп-пюре с рисом http://forum.say7.info/post6097357.html#6097357  Тыква, запеченная с чесноком и базиликом http://forum.say7.info/post6097874.html#6097874  Салат "Wellness" http://forum.say7.info/post6097869.html#6097869  |
|
|
20 Окт 2017 19:06
|
Ляночка08
Светлана |
|
салатик
 творог с тыквой и кофемолоко  Тушёная тыква с изюмом и лимоном http://forum.say7.info/topic61899.html   |
|
|
21 Окт 2017 20:35
|
Ляночка08
Светлана |
|
24 Окт 2017 18:38
|
Bella Riva
 Ирина Остров в океане |
|
Мексиканский пирожок
 Сладкая начинка-яблоко, курага, мак. Несладкая начинка-грибы, сыр, специи. Тортилльи покупные из разных семян типа квиноа, пшенка, овсянка , чиа и т.д.  |
|
|
26 Окт 2017 15:35
|
Ляночка08
Светлана |
 Яблоки запеченные с творогом (полила медом сверху) Куриный паштет-холодец http://forum.say7.info/topic82888.html   |
|
|
27 Окт 2017 13:02
|
Ляночка08
Светлана |
|
29 Окт 2017 20:31
|
irina-s
irina deutschland |
|
Салат "Шахтерский"
http://forum.say7.info/post6099652.html#6099652  Десерт из творога с малиной  со свежей черникой и замороженной малиной  творог, сироп без сахара, замор. малина, черника  Омлет с консервой и зеленым луком http://forum.say7.info/post6099651.html#6099651  Мясо в укропно-луковом соусе: просто и вкусно едим без картошки пюре http://forum.say7.info/post6100163.html#6100163  "Дютела" с хлебушком http://forum.say7.info/topic82825.html  Шницель из Пекинской капусты http://forum.say7.info/post6100514.html#6100514 маринад по этому рецепту http://forum.say7.info/topic18578.html  Варенье из замороженной клубники, яблок и апельсина у меня из тыквы, яблока, апельсинов и корицы http://forum.say7.info/post6100524.html#6100524  Творожное суфле http://forum.say7.info/post6101099.html#6101099   Десертный тортик http://forum.say7.info/post6101139.html#6101139  Куриные палочки у меня наггетсы http://forum.say7.info/post6102639.html#6102639    Шампиньоны фаршированные http://forum.say7.info/post6102644.html#6102644  |
|
|
02 Ноя 2017 13:18
|
Ляночка08
Светлана |
|
05 Ноя 2017 19:24
|
Ляночка08
Светлана |
|
Перец фаршированный
 Винигрет   Рыбка жареная и перец запеченный
  Баклажан из СВЧ(из морозилки достала) http://forum.say7.info/topic33062.html  Банановый кекс правильнопитательный http://forum.say7.info/topic87011.html  с клубничкой ела
 |
|
|
06 Ноя 2017 22:35
|
Ляночка08
Светлана |
|
Салат «Французский» (подходит на обед по -60) http://forum.say7.info/topic29463.html
 Йогуртово-ягодный десерт с заварным кремом http://forum.say7.info/topic91527.html  |
|
|
07 Ноя 2017 1:40
|
irina-s
irina deutschland |
|
Запеченная репа с тимьяном
у меня брюква http://forum.say7.info/post6102735.html#6102735   Овсяно-кокосовое печеньe http://forum.say7.info/post6102722.html#6102722  Буженина, выдержанная в рассоле http://forum.say7.info/post6104322.html#6104322  Пюре из яблок и слив у меня яблоки и тыква http://forum.say7.info/post6103841.html#6103841  Овощи-антипасти  Салат с перловой крупой http://forum.say7.info/post6103836.html#6103836  Еще одно диетическое тирамису http://forum.say7.info/post6105218.html#6105218  Чипсы диетические http://forum.say7.info/post6105219.html#6105219   Варенье из замороженной клубники, яблок и апельсина у меня тыква, яблоки и апельсины http://forum.say7.info/post6104751.html#6104751  Салат "Французский" http://forum.say7.info/post6106069.html#6106069  Тушеная красная (синяя) капуста http://forum.say7.info/post6106160.html#6106160  Тыква, запеченная с чесноком и базиликом http://forum.say7.info/post6106654.html#6106654   Диетический вариант Оливье без картошки у меня с картошкой
http://forum.say7.info/post6106656.html#6106656  добавлено 11.11.2017 Экспресс-мясо http://forum.say7.info/post6107237.html#6107237  Чизкейк по системе -60 http://forum.say7.info/post6108870.html#6108870     |
|
|
13 Ноя 2017 19:18
|
Ляночка08
Светлана |
|
сырнички 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html - решила по модному в ИГ сделать- квадратиками
 с протертой малиной
 салат из брокколи- отварить, заправить бальзамическим уксусом ,соевым соусом, чеснок,соль-перец- ммм-несколько дней уже делаю  обеденная тарелка моя  кофеек  раки  и вареные
 |
|
|
06 Дек 2017 21:15
|
ANGEL29
 Svetlana |
|
эксперементировала, типа мармелад (яблоки и агар агар)
яиШенка с творогом  |
|
|
07 Дек 2017 23:49
|
ANGEL29
Svetlana |
|
Хачапур))) диетный под систему -60
Сырники сырные 
овощные котлетки 
творог с огурцом и помидором 
Омлетный блин с отрубями, сыром и бананом  |
|
|
13 Дек 2017 13:44
|
Ляночка08
Светлана |
|
Паштет под брусничным желе (у меня желе из черной смородины) https://www.say7.info/cook/recipe/1055-Pashtet-pod.html
    щука запеченная   |
|
|
15 Дек 2017 4:01
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|
23 Дек 2017 1:55
|
irina-s
irina deutschland |
|
Салат с копченой рыбкой "Oбжорный ряд"
http://forum.say7.info/post6134022.html#6134022  Салат "Wellness" http://forum.say7.info/post6133231.html#6133231  Паштет из куриной грудки у меня из грудки и печени http://forum.say7.info/post6119104.html#6119104  Салат "Цветная капуста по-корейски" http://forum.say7.info/post6124702.html#6124702  Хлеб-лаваш ( диета Дюкан ) http://forum.say7.info/post6124698.html#6124698  |
