Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

А мы на йоге садимся на такие же кирпичики, только ноги подгибаем, пятки назад

Наташенька, поза портного у Бениты - эта поза лотоса или полулотоса или просто сидеть по-турецки, скрестив ног с ровной спиной....
Наташенька, кстати выше ссылочка для Ирочки и тебе я ее же дала в сообщении выше - это комплекс состоящий из медитаций и работы с точками ушек, помнишь, ты его делала - там как раз такие мышцы, которые хорошо основу укрепляют...