«Дютела»

"Подсела" я на "Дютелу".
Очень вкусно и очень диетично.
В этот раз попробовала сделать без какао, но добавила аромик - Миндаль.
Даже не знаю какая намазка вкуснее.

Если кому то интересно, то по диете Весонаблюдателей 1 порция Дютелы считается, за 2 пункта.
Я беру
18 г СОМ
какао-3 г (нормальной жирности)
30 г кремообразный творог (у меня Эксквиза- 0,2 % жирн.)
25 мл молока ( 1,5 % )
2-3 капли раст. масла
стевия (я еще сироп фундука 1 ст.л.-10 г. ложу, он без сахара, но тогда на 1 ст.л. меньше молока)