Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Добрый вечер! Приятно попасть в вашу компанию!
Занимаюсь гимнастикой только вторую неделю, мне 42, маме 63. Но начали сразу с полного курса 12 упражнений по сотне. Теперь поняла, что очень поторопились. У мамы был приступ аритмии. Последнее время такое бывало, но упражнения обострили это состояние.. теперь она делает по 32 раза первые четыре упражнения. Наблюдает за собой.
Я продолжаю делать 20 минутный комплекс. Чувствую что будет польза, если не бросать))