олина
лена
Наташенька, выполняй комплекс, который ты там делаешь по счету ))), окмплекс йоги очень способствует нормализации состояния организма... Мышечно - суставная гимнастика очень нужна, как очищающая... возьми из комплекса № 5 симхасану. Ее можно выполнять вне комплекса с увеличением дозировки. Симхасана в отношении горла- первы лекарь, благодаря ей даже можно добиться нормализации размеров аденоид, лечить гланды... НЕбезэффективно медитативно - созерцатеная работа с первопричинами и нормализацией горловой чакры - вишудхи ... Плюс конечно травки, лимончик и все комфортные индивидуально фитотерапевтические мероприятия ...))))