А вы составляете примерное меню на неделю?

Я делаю примерное меню на неделю.Просто переписываю продукты которые у меня есть в холодильнике.Потом сажусь со своими тетрадками или по сайту лазию и ищу что же можно приготовить.А потом пишу что еще купить надо.
Это конечно занимает время но того стоит.Потом просто из списка выбираю что хочется сегодня и готовлю и голова не болит.Я не распределяю по дням недели просто список блюд.
Например есть окорочка, кусочек мяса, косточка от него же.Из окорочков готовлю плов или запекаю их в пакете с картошкой, из мяса лагман или просто пожарить с овощами, из косточки естественно бульон а там любой супчик.
Это конечно примерное меню получается.Иногда отступаю.