Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

***Ленка*** писал(а):

00- две ложки макарон(очень давно не было даже по утрам) и тушеный окорочек с овощами без кожи

А как же основные правила сочетания продуктов? и сколько минтая на ужин?

***Ленка*** писал(а):

вечерами давлюсь творого

А зачем же им давиться? Готовь чтонибудь вкусненькое с ним, рецептов ооочень много

Milinka писал(а):

0-гречка и подлива тушеная из гуся, морковь, лук, специи, подсолнечного мизер. яблоко. вода.

Ання у тебя нигде время не указанно и порции, сколько гречки сколько гуся, мизер масла это сколько? Гусь очень жирный ты удалила кожу и весь видимый жир?

Приветик девули