Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

галческо писал(а):

http://forum.say7.info/post5065449.html#5065449

в рецепте у меня прописано...


так как на ужин, поэтому ......
гречневая мука - 7 ст.л. с бугорком (смолоть гречку в муку, если мука покупная то обязательно смотреть состав её)
стакан воды
щепотка соли
0,5 ч.л. корицы