Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем приветики Вчера меня не было в инете, а вы уже столько всего интересного наговорили)))))) Поздравляю вас с 3-й главой))) У нас скоро на целый роман наберется, такими темпами общаемся
Ирин, (Dagmar) - % соотношение воды и жира для каждого веса свои, Если для тебя оптимальный вес 65-70 кг это где то получается 30 с копейками жира и 40 с копейками воды... а вообще то я согласна с Настенькой..все это относительно и фигня полная. Для успокоения можешь следить за процентом жира.. чем циферка ниже, тем лучшеДля тебя сейчас важнее не на процент жира смотреть, а срочно менять свой психологический настрой, мне кажется именно из за такого депрессивного состояния у тебя такое чувство голода вечерами... днем ты работаешь отвлекаешься, а вечерами ты себя чувствуешь одинокой... почаще сиди, если есть возможность, на форуме, общайся с девочками. Это конечно мое личное мнение, прошу заранее прощения если я ошибаюсь.