Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Настя у тебя маленькие порции, минимальная 250 грамм, и завтрак у тебя больше смотри а он не должен быть больше обеда и ужина, увеличивай порции

Спасибо за совет попробую увеличить

Лора-а писал(а):

Спеки себе системных, у светы ангел рецепт есть, может они спасут

Надо попробовать))