Интуитивное кето-питание

Polochka

Алёна

45 лет
Украина
Доброе утро, форумчане!
Продолжаю свой марафон.
Вчерашний день был день расслабухи и постоянного жевания чего-нибудь) Вот почему на второй день после пьянки мне всегда так хочется есть? До тошноты и головокружения? Вот и ела. А что делать? Организм-то просит)
У нас наконец-то выпал снег, не по колено конечно же, а так, сантиметров 12-15. Будем кататься на санках! Ура!
Отчёт:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. С питанием всё отлично, но много) Утром съела овсяную кашу с пармезаном, через 3 часа 2 куриных котлеты и маленький кусочек печени с тушёнными овощами, через 4 часа суп "Грибной рассольник со свеклой" + блинчик с творогом, через 3 часа 2 куска печени с тушёнными овощами + 2 блинчика с творогом, через 6 часов (перед сном) гречка с тушённым мясом, яблоко.
6. Не курила.
7. Суп "Грибной рассольник со свеклой"
Фото

8. Р.З. сделала;
9. Почитала. Дочитываю "Песнь Соломона")
10. Порадовало времяпровождение с ребёнком, мы так всё слаженно делали, и занимались, и играли, душа радуется)
11. Кофейный скраб.
Вес - 67,8 (+500 гр).
Но 100 грн улетели в копилочку.
Всем отличного дня!!!!

 
15 Янв 2018 8:56

Страница 4 из 16