Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем добрый вечер
У меня сегодня опять отвесик -900 гр, Вода видно выходит. Сегодня сделаю замеры объемов чтобы во время стояков ориентироваться на них.
Меню на завтра:
з-7-30- бутерброд из фитнесхлеба, авокадо и красной икры , пару домашних овсяных печенек, чай
О-12-30-греча100гр,говяжья вырезка в микро на гриле с солью и перцем -150 гр,
Салат из св овощей ( помидор, сельдерей, огурец, перец), чай с черносливиной
У-18-00-бламанже с фруктами системное-200-250 гр, стаканчик кефира 150 гр
В пятницу поеду абонемент в спортклуб покупать
У кого как со спортом девочки?