Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Rozmarin писал(а):

У-18-00-бламанже с фруктами системное-200-250 гр, стаканчик кефира 150 гр

А что такое баланже? Незнаю из чего оно, но если езё и с фруктаит и всего 200-250 грамм, то это очень мало, насыщаемой еды должно быть не менее 250 грамм

Katika-DM писал(а):

18.00 - мясо отварное 200г, бульон 200г, укроп.

Нельзя стока бульона, у нас на него ограничения. Кать я думаю тебе надо списки освежить, много очень ошибок допускаешь