Интуитивное кето-питание

Доброе утро! Продолжаю выполнять свой план)
Вчера КД внесли свои коррективы и я не выполнила заявленное количество шагов и контрастный душ. Сегодня сознательно убираю из плана калланетику и добавляю 5000 шагов)
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 12425 шагов сделала;

4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. Бутерброд с сыром, буженина домашняя, хлеб ржаной с семечками, морковь сырая, салат из помидора, крабовых палочек и майонеза с чесноком (новый рецепт), варёная сгущёнка, йогурт греческий, шоколад.
6. Не курила.
7. Салат из помидоров, крабовых палочек и майонеза с чесноком от Татьяны (tasmi)

8. Р.З. сделала;
9. Почитала."Купе смертников" Себастьян Жапризо.
10. Купила себе новый бальзам и шампунь для объёма, понравились)
11. Маска для лица увлажняющая.
12. Контрастный душ не сделала.
100 грн улетают на благотворительность.
Вес - 66,9 (-200 гр).
Доброго дня всем!