Красота и йога

олина
Белки. В большом количестве содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, сыре, а также в бобовых и орехах. Они чрезвычайно ценны для нашего организма и не участвуют в процессе отложения жира. Стараемся включать хотя бы немного белка в любой прием пищи.

это я люблю!!!
надо не забывать каждый раз их есть
тогда и сыт будешь , и в жир не отложится?!!!

так что, Леночка, снова начинаю изучать метод