Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет! Поздравляю всех, кто потихоньку «тает»! Молодцы!

У меня вчера утром привес +600г((( День был без нарушений, вечером 6км протопала. Сегодня даже взвешиваться не стала, чтобы не расстраиваться.

Меню сегодня:
9.00 - пюре со скумбрией, пироженки - 400г получилось кофе с/м
14.00 - рыбные котлеты в духовке (на 2 порции 400г филе, 1 яйцо, лук, чеснок, зелень)
18.00 - кюфта отварная (на 2 порции 500г фарша из говядины, 1 яйцо, лук), вареный черный кофе

Меню на завтра:
9.00 - бутерброд с колбасой и сыром, кешью, фисташки, конфета - 300г, сладкий черный чай
14.00 - (обед вне дома) шашлык из рыбы, салат, черный вареный кофе
18.00 - гречка с помидорами - 300г