Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

natalia72

Наташа

51 год
CR
Всем хорошего дня!
Лора-а писал(а):
хумус сама готовишь?

нет, этот магазинный, вообще обычно я только на завтрак использую, на бутеры, и стараюсь брать с помидорами
этот - новинка из Лидла, со свеклой, прикольный
по жирам я вошла в норму, съела всего ложку столовую, в супе жира не было
а в составе хуммуса вот вычитала кунжутную пасту, но сколько ее там, загадка (38% нут, 37% свекла, 18% жирность) где-то в оставшихся процентах еще специи
меня вот немного напрягает, что не могу пока от второго завтрака отказаться, прям тянет кофейку-чайку с чем-нибудь вприкуску выпить, оч. кушать хотца, не всегда получается полноценно поесть с утра сразу, но это вопрос привычки
Сегодня:
7-00 блинный торт
11-00 пирог ябл.
13-30 суп (гречка, пасс. лук, морк., паприка) 2 ложки творога
18-00 творог, фрукт. ассорти (ябл., манд., киви, лимон).

 
16 Фев 2018 21:19

Страница 252 из 350