Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Eiscream писал(а):

Я вчера была полтора часа в тренажерном, может это как то повлияло на мой вес.

По любому повлияло, пока мышцы не привыкнут к нагрузке вес может увеличиваться, а привыкают они в течение 1-2 недель.

Сандал писал(а):

На весах минус 2 кг.

Класс! Сотвесищем!

Сандал писал(а):

1 ч.л томатной пасты без добавок

томатной пасты, если состав правильный, без добавок, можно любое количество.
Сегодня - 300гр., так и гоняю туда-сюда эти граммы.
Ем
З: 7.40 пюре картофельное, кусочек жареного мяса, салат из огурца и помидора 320гр, чай с конфетой.
О: 14.00 гречка, котлеты рыбные 250гр, мандарин.
У: 18.00 омлет или криспы с творожным сыром и кофе с молоком.