Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем добрый день!
меню сегодня
завтрак 9.00: чёрный кофе, 2 бутерброда из зенового хлеба с семечками, колбаса с грибами, сыр и "ремоладе". Кусочек медового пирога, 2 конфеты

обед 14.30: http://forum.say7.info/topic86336.html , зелёный чай

ужин 17.30: творог 250гр, яблоко или овощной салат из свежих овощей .

завтрашний день
обед и ужин тот же, измениться только завтрак