Интуитивное кето-питание

Доброе утро всем! Возобновляю свои полные отчёты. Добавила пунктом 13-м - 1 час саморазвития (делаю практики, медитация, чтение), пунктом 14-м - просмотр 1 фильма в день (новый или пересмотр любимого).
Шагомер вчера выделывался и насчитал мне до 14.00 всего-то 2000 шагов. Ну да, ну да...Это в то время, пока я успела полгорода оббегать)

Отчёт за вчера:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 10000 шагов сделала + каланетика;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: 6 котлет курино-свиных (маленькие они), 3 куска ржаного хлеба, банан, 50 гр шоколада с орехами, лаваш тонкий с песто из кинзы, салат из свеклы, оливок и зелёного лука, бокал вина, плов из гречки (грамм 300), кусок домашней буженины.
6. Не курила.
7. Салат из свеклы, оливок и зелёного лука
8. Р.З. сделала;
9. Дэн Браун, читаю.
10. Радовал сын, прогулка вечером, общение с мужем)))
11. Кофейный скраб.
12. Душ был вечером.
13. 1 час письменной работы.
14. "Ландыш серебристый" - обожаю)
Вес - 66,9.
Всем добра!