Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

tatka24 писал(а):

занималась С Джиллиан Майклс, толку ноль, пока забросила. я читала, что похудение на 70% зависит от питания и только на 30% от спорта. поэтому решила пока просто худеть, а вот если похудею,ттгда подключу тренировки

Моя коллега тоже дома занимается сама Табатаб но во-первых у них частный дом, можно попрыгатьб я не могу, т.к. соседи думаю не будут в 6 утра терпеть топот над головой, а во-вторых, я сама дома вообще не могу, мне нужна компания так сказать...
и моё желание тоже хотя бы похудеть сначала, а там уже и подкачать можно.