Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

всем приветы.
вчера не нарушала и это хорошо.
сегодня
з- яичница 2 шт, 3 сырника без муки, чай не сл с молоком.
0- капуста тушеная с постным мясом, масло капля, немного хорошего томата, в мульте, с семенами льна, 300 гр. апельсин маленький.
у- рыба 2 куска тушеная, чай.
вот думаю котлеты- смешать фарш с овсянкой можно нам в обед?