Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

приветики, всем

Лора-а писал(а):

столовское очень сомнительное, неищвестно что в составе той же тефтели,

Сегодня исправилась, вчера обед забыла дома Рассудила, что чем без обеда , лучше была-не была столовскую еду попробую. Наверное лучше без обеда было бы, как говорил Омар Хаям - уж лучше голодать...

Лора-а писал(а):

А зачем перекус? голод был или просто так?

Голод зверский, думаю из-за овуляции.

Лора-а писал(а):

тут рис надо увеличить а то ужин ну совсем слабый

Все беру на работу, поэтому съела то, что было, но голода не было... У нас тут вьюга, пурга, метель неожиданно нарисовалась в марте, мы ее в декабре ждали вообщето, снегом замело, сугробы по пояс, это при том, что все выходные дети с мужет расчищали двор, а поутру встали - замело по пояс, еле двери пооткрывали, детям каникулы сделали, бюджетники на работу не пошли, а я как Зоя Космодемьянская пешком , да по снегу по колено, городские власти, к этому времени только в затылке почесали... так и живем, так что до дома пока дошла, уже не есть не пить не хотелось...
Мое меню на сегодня
Завтрак 2 бутера с черным хлебом, докторской колбасой, сыром, аджикой, кусок тертого пирога со сливовым вареньем, 1 коровка, 1 метеорит
Обед гречка 250 на воде без ничего с мясом 150
тушенным в мультиварке с морковью луком, помидорами, болгарским перцем, специями, масло растительное добавила в конце тушения 1 столовую ложку на 1 кг мяса (готовила на семью)
Ужин творог 250 грам 5 % жирности

Вопрос можно ли картофельные зразы фаршированные яйцом и луком и зеленью , в составе 2 ст. ложки муки +1 яйцо в тесто на кг картофеля? Хочу завтра взять их на обед с винегретом (винегрет приготовила без горошка ( свекла, морковь, картофель, огурец, капуста квашеная, лук крымский)?Заранее спасибо
Взвешиваться буду раз в неделю как и Татка