Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девоньки всем доброго времени суток!

Yulka_vesna


Лора-а
Лорчик ,как всегда на высоте! Внимательно и по делу!

tatka24
Танюша как твое самочувствие ? А то я не много выпала из общения Хлопот ,забот навалилось

Сегодня минус 200
Завтрв кушаю:
8.30 каша ячневая, пару ложек лечо, 2 бутера с колбасой, кофе б/с
13.50 Гречка, голени запеч. без кожи ( добавила соль,чуточку соевого, базилик, перец черный), салат (пекинка, морковь,зелень, яблоко+ лим.сок и 1 ч.л оливкового)
17.30 творог, яблоко печен с корицей, стакан кефира