Красота и йога

Дополнила первую страничку небольшими уточнениями и пожеланиями:

Важно помнить и понимать, что ничто не дается с первого или нескольких начальных этапов. Если что-то не получается, не исключать эти упражнения, а делать несколько попыток, для их освоения. Не обязательно выполнять асану или упражнение идеально: в процессе индивидуальной эволюции все совершенствуется. Помнить о своей неповторимой индивидуальности, не сравнивать никого ни с кем и с собой. Важнее собственная эволюция и духовный рост.
Упражнения почти все рекомендуется выполнять с закрытыми глазами для лучшей концентрации и набора энергетики, но если в некоторых упражнениях сложно, тогда глаза не закрывать...
Помимо физической составляющей важно расти духовно, так как это тоже является важной составляющей здоровья: выполнение природных законов, умение жить в гармонии с окружающим. Духовная информация на страничках почти не дается. (Лучше пишите лично)