олина
лена
Наташенька, в том то и дело, что с медом осторожнее... есть важные уточнения у Монтиньяка: не более 1-2 чайных ложечек, только с утра (рано утром) изредка (то есть даже не каждый день и не через день)... И картошку, как продукт с высоким гликемическим индексом - смотри сама конечно, нужно ли тебе это... высокий ГИ усиливает гликемию в организме, создает нездоровые процессы... картошку лучше тереть и на лицо... Островский говорит, что наилучшее регенерирование кожи..