Красота и йога

Девочки, сегодня внесла коррективы в "Мышечно-суставную гимнастику" - так как пересматривала и, выяснилось, чт кое что было дано немного скомкано и в другой последовательности.
Кто начинает или продолжает выполнять мышечно-суставную - нимнастику - посмотрите - изменены первые несколько упражнений.

Сейчас время сбора трав.
Всем учащимся по методике ШЙГАС я отправила в личку информацию о соке чистотела.
Кто еще занимается, но не получил информацию, пишите мне, пожалуйста...