Красота и йога

Леночка,добрый день! Наткнулась на вашу тему ,чему очень рада Йогой занималась года три назад,(хатха йога) ,занималась два года, чувствовала себя прекрасно ,спина не болела,понимала вот оно мое , нравилось и асаны выполнять ,но был перерыв.Может е посоветовать комплекс упражнений,чтобы начать заниматься по новому,хочу опять чувствовать себя гибкой и дышать полной грудью.Могу заниматься только дома.