Красота и йога

photo2011 писал(а):

а СПАРЖУ

Наташенька, я читала где то что спаржу можно готовить по всем рецептам, по которым готовится спаржевая фасоль и наоборот.
Мне больше всего нравится спаржевая фасолька под соусом из черного кунжута.
Вообще этот соус великолепен, его мужно куда угодна, рецептов как таковых нет, У знакомой попробовала спаржевую фасольку с тыквой с этим соусом, а вообще можно добавлять что хочешь в эту фасольку и соус тоже по вкусу делаешь, главное: раскалить сковородку и поджарить на ней черный кунжут, помешивая (он может прыгать), жарить недолго, а потом размолоть.
а дальше соус можешь делать по своему вкусу, можешь просто водичкой разбавить, сбрызнуть лимоном, яблочным уксусом, подсластить, подсолить, можно совый соус, чеснок выдавить и заправить спаржевую фасоль, наверное и со спаржей будет отлично...

photo2011 писал(а):

Я ж забыла похлапывать и массаж делать.

да, лучше перед занятиями ножкам уделять внимание!
Перед выполнением комплекса желательно делать Коловорот. Коловорот можно делать в любое время суток с любой оринетацией (то есть не только в сторону солнышка)