Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

приветик "всем" хоть тут и нет никого, я тихонечко продолжу писать меню, хотя бы сама с собой
06.06.
что ем:
з) 3 бутера с сырокопченой колбаской и маслом, кофе с м/с
о) рис пропаренный 270 + курочка туш.75 гр, салатик (пол помидорки+пол огурчика+1 ч.л. майонез)=рис отварной без масла
у) творог 250+криспы 4 шт+1 ст молока