Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Аленушка2010 писал(а):

Возможно сыром дополнить, тоже оч. вкусно и добавит насыщаемости.

да да , сыр забила написать я сыр тёртый смешиваю с творогом- намазываю на криспы и в микро на полминутки или больше- всё плавится и с молоком- очень вкусно

Аленушка2010 писал(а):

Приветики)))

привет привет
сегодня -600
что ем:
з) 2 биточка куриных(100)+картофель 2 дольки, +пол пирожного заварное кольцо+кофе с м
о)рис+ докторская колбаска(50 гр-редко), салат( печёный кабачок-в духовке)+пол помидоки+ пол огурчика)= 300+70
у) творог 250+(помидор+огурец+лук)