Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

- Можно только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.

а мне кажется,что уж лучше не баловаться на обед хлебом а то потом ваще расслабимся ( я себя знаю )

Svetlyachok писал(а):

Аль,напиши,как готовила.

ой,да всё очень просто :
нарезала тонкими полукругами молодой кабачок + морковку также накрошила + перец болгарский соломинкой + лучок + помидоры крупные ( 3-4 штуки) + рис...
всё... солим,перчим... рис ложишь когда тебе захочется, если хочешь чтобы поразваренней,то пораньше...