Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Время и сколько чего будит у тебя? В этом варианте надо упор на крупы делать

Значит будет больше гречки, чем овощей и фруктов.. Я поняла.. Если творог плюс фрукты, то 200 г творог плюс 100 г фрукты.. Как- то так. А то не наемся...