Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Про масло не поняла сколько у тебя его в итого, но можно на порцию не более одной чайной ложки, учитывается все жиры за обед и если ты для пассировки например используешь его тоже учитываем в этой ложечке. В 1столовой ложки три чайной масла

Лариса , большое спасибо за советы .Учту..