Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Настюшка писал(а):

а можно на завтрак или на ужин гречку сваренную на воде и залитую молоком ? тока вот еще и сахар люблю туда добавить, тока наверное низя... Я тока собираюсь к вам присоедениться.

на завтрак- что угодно, на обед- гречка на воде и залита молоком на ужин гречка на воде- молоко низзя да и на обед и на ужин - без сахара