Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

. Терпеливое и последовательное выполнение асан успокаивает мозг и нервы. Ощущение расслабления снимает тревогу, вызванную болью, а следовательно, уменьшает и саму боль, одновременно повышая болевой порог. Вы почувствуете радикальные перемены как в физическом, так и в психическом состоянии. В конце занятия вы ощутите, что стали подвижнее, увеличились ваша гибкость и плавность движений, боль уменьшилась и пришло состояние покоя и умиротворенности.

вот боли же плечо уже месяц
надо терпеливо заняться йогой