Левитан
Ирина
60 лет
Реутов Московская обл
Ноги на стенку - мне очень помогает этот метод. Уже много лет так делаю. Только я на кровати и попу не к стенке. Просто поперек кровати, ноги вверх на стенку. Как-то по телеку видела, космонавт Леонов посоветовал (он тоже так делает), после этого практикую. И недавно у флеболога была, он тоже так советует. Смысл в том, что с возрастом вены плохо поднимают кровь вверх и в вечеру внизу ног образуется "болото". Ноги вверх и болота нет.