Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katika-DM писал(а):

14.00 - каннеллони с рикотой, шпинатом и сыром (50г) 200г, помидоры, ч.ч.

Катя а рикота скольки процентная у тебя? У тебя прям минимальные порции ты наедаешься этим, в обед так меньше допустимого, а завтрак больше чем и обед и ужин