Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Вчера вес был 58.5кг, сегодня +700г(((

Из нарушений - поздний ужин (ананас, мандарины, 3 черносливы). Удивительно, сьесть фрукты и «привет, привес!»...

Меню на сегодня:
9.00 - 50г тортика, криспы с творожным сыром, икрой и красной рыбой 250г, чай с/м.
14.00 - тушеная форель в томатном соусе без масла (соль, перец, лук) 200г, сыр 30г, морковь тертая 70г, вода
18.00 - творог 0% 200г, активия кефирная 1% с 4 свежими черносливками и печеным яблоком в блендере.

Девочки, а очень «нарушительно» будет, если я в 7-8 вечера ужинать буду. Спать иду в 1-2 ночи.