Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет.
Меню на завтра
8.30 завтрак: каша ячневая 200, бутерброд с маслом. чай с сахаром
13.00 обед: суп харчо без картошки, густой (говядина, рис пропаренный, перец, помидор, морковка, лук, чеснок), чай без сахара, 2 сух. кураги.
18.00 ужин: творог 200 г, мандаринка, яблоко.