Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katika-DM писал(а):

за 3 недели всего 1кг ушел. Грустно... И э

Ну почему же грустно, даже очень хорошо посмотри на свой вес, ты же не можешь с таким изначальным весом терять килограмм в неделю у тебя просто нечего терять в такой скорости, зато ты сытно медленно и уверенно теряешь кг, что медленно уходит то медленно и ворачивается

Katika-DM писал(а):

это я не нарушала в продуктах. По времени не всегда вовремя приемы пищи были, пару раз пропускала обед, но

Пропуск одного из приёмов пищи это такое же нарушение ка скушать не правильный продукт или нарушение равногасыщаемости это тоже большая ошибка
Удачи тебе