Запеченая творожная лакомка

Хочу предложить один из моих любимых рецептов - это очень простой, очень вкусный, а главное незкокалорийный десертик, побаловать которым себя можно без угрызения совести
Итак,
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]пачка обезжиренного творога - 250г
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]1 яйцо
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]мед - 1 ч. л. (можно и без него для совсем диетического варианта)
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]яблоко - 1 шт.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]чернослив (по вкусу)
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]грецкие орехи (по вкусу)
[url=http://[censored smajliki]/smilie-246934311.html][/url]корица, ванилин

[url=http://[censored smajliki]/smilie-594284391.html][/url]Творог размять вилочкой, добавить яйцо, перемешать.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-594284391.html][/url]Яблочко натереть на терке, добавить к творогу, добавить мед, корицу, ванилин. Чернослив и грецкие орехи порубить и так же отправить в творожную смесь.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-594284391.html][/url]Выложить в форму (я использую силиконовую) и отправить в нагретую до 180С духовку на примерно 20 мин.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-594284391.html][/url]Десерт лучше не вынимать из формы сразу после духовки, а дать немного остыть

Получается очень вкусно и сочно т.к. яблочко дает много сока А аромат корицы с ванилином дает неописуемый аромат! Вкуснятинааааа!!!! Мы кушали вечером в теплом варианте, а на завтрак холодную запеканку уплетали!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-809953383.html][/url]
Приятного всем аппетита!