Добрый день Елена, я вот только планирую начинать, мне нужно 6 дней атаки, сегодня сижу читаю что и как. Голова кругом. Не представляю как я выдержку эти дни на мясе, рыбе, яйцах и твороге (если я правильно поняла что это можно) т.к. основная проблема для меня - я не ем и не люблю все эти продукты, как шутит мой муж я как коза качан капусты для меня вместо самой дорогой рыбы
Не могу найти - может где то хотя бы примерное меню для атаки есть?