Воздушные сырники в духовке (подходит для диеты Дюкана)

Ирааа, тебе неизменно благодарность за этот рецепт!
Вкусно-нежно-творожно, ням-ням
с обычным творогом
немного прилипают к моей силиконовой форме, а может надо остудить, прежде, чем доставать, но терпения не хватает )))