Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет!
Вчера был ЧБ, сегодня опять 64,5 - чёт никак кг с меня не отваливаются. Сегодня пришлось внепланово опять ЧБ утроить, т.к. ещё видимо не втянувшись в разрешённое меню, сделала неправильные овощи на сегодня и пришлось обедать просто 2 котлетами, зато кушать не хотелось до самого ужина. На ужин был ацидолакт с запеканкой. Получилось хлеба только половина от порции, т.е. я не съела всю порцию отрубей, вот теперь что-то не соображу мне отрубей так съесть (есть как у Руни на фотках - структурированные) или уже забыть и не париться. Т.е. что-то засомневалась: отруби это обязательно 2 л. в день или нет?
Ируня-Руня
Спасибо за фото, посмотрю, Лента у нас есть. По поводу дорого, так и лёгкий не дешёвый, я его брала по О*Кейской акции по 79 руб за 125 гр, а без акции он больше 100 руб стоит, Президент плавленный дешевле, но он же другого вкуса. А, ещё Чечил видела (он вроде 5 , но в прежней жизни я его никогда не пробовала и не знаю что это такое.
Нашла ветчину из индейки, как Лена писала "Империя вкуса" у нас только в О*Кее - это огромный батон 0,8 кг , ещё не решила что с ней делать.
Ира, я смотрю на линейку и несколько страниц назад почитала, когда у тебя отвесы начались? Я к тому, что сколь мне ещё радости ждать. Я молочку на этой недели, кроме как в запеканке вообще до сегодня не ела, но чёт ситуация пока не изменилась.

Фишенька писал(а):

Т.е. что-то засомневалась: отруби это обязательно 2 л. в день или нет?

ну типа обязательно, но когда я начинала худеть первый раз у нас их не было и прекрасно худелось

Фишенька писал(а):

Ира, я смотрю на линейку и несколько страниц назад почитала, когда у тебя отвесы начались? Я к тому, что сколь мне ещё радости ждать

ой Люд а я чет и забыла линейку править , отвесы начались не сразу, н я бегала потом из за того что холода настали перестала бегать и вес стал уходить медленне. всего -2.5 за месяц где то, но ничего

Ируня-Руня писал(а):

Ой еще забыла похвастаться -200 сегодня

Отлично. Главное снижается

Доброго вечера, дня!
Сегодня 64,0 Отруби вчера схомячила просто несколько штук.
Сегодня делала капусный блинчик (вкусно! ), но видать с жадности много капусты покрошила, и он у меня развалился, ещё добавку я никакую не добавляла.
В нашей ущербной Ленте сыра нет, даже Президент, вообще там как-то туговато с продуктами по ДД. Ашан и О*Кей мне больше нравятся, но мне до любого большого магазина далеко ехать.

Девочки привет!!!ируня!!!!!мне нужны твои старые добрые волшебные пендели. С больницы выписали и я 2 дня не могу себя в руки взять

Привет всем!
Забыла вчера поздравить, поэтому поздравляю всех сегодня с первым днём зимы!
У нас сегодня -20, вчера ледяной ветер лютовал, а перед этим в пятницу шёл дождь временами +3 Оправдываем свой резко континентальный климат
елена ч
Дома, это хорошо, поправляйтесь

Девочки, приветик!!! Я немного выпала, что-то столько дел навалилось, вечером комп открываю и тут же вырубаюсь
Сегодня на работе думала хоть поболтаю с вами, а оказалось заезд у нас, вот только затихли, я хоть поела.
Я не нарушаю, вернее сказать питаюсь непонятно как, рыба уже надоела за неделю мясо пока не ем и так мне без него хреновенько, ладно потерплю немножко.

Ируня-Руня писал(а):

дорожку ставить некуда, квартира хоть и двушка но не большая

Видела тут в инстаграмме у одной беговую дорожку складную, она под кровать помещается, правда не знаю сколько это чудо стоит

артонкина писал(а):

Плохо муж руки совсем опустил, ему 55 и не берут никуда.

А он кто по профессии?

артонкина писал(а):

Ща разберусь и может к вам присоединюсь

Давай, давай, чё там вспоминать, жуй себе мяско с овощами и худей

Ируня-Руня писал(а):

значит хоть вес и стоит уходят объемы

Здорово, поздравляю

Дарьяя писал(а):

Девочки, всем привет!

Приветик!!! Добро пожаловать!

Фишенька писал(а):

Доброго дня! Девочки, примите меня к себе

И тебе приветик!!! И добро пожаловать!

Фишенька писал(а):

За три дня атаки +2,5 кг

Много соленого, воду держит, на атаке у всех обычно минус, хоть 1 кг, но минус, а у тебя вода не уходит из-за соли.

Фишенька писал(а):

купила ветчину с курицей, жирность 3 %, но в составе сахар оказался

Людмил, не знаю есть ли у вас такая продукция, но мне очень нравится ветчина Эколь, это продукция халяль для мусульман, состав хороший и нам подходит.
На днях даже камамбер в Карусели нашла жирностью 12%, но я его не люблю, не стала брать, а вот в Билле купила сыр отличный, очень похож на адыгейский, жирность маленькая совсем, фотку завтра покажу, а то я на работе
Вот статейка с картинками
http://stroiniashka.ru/publ/104-1-0-1475

елена ч писал(а):

настроение на 0.

Ленок, держись, все будет хорошо

Фишенька писал(а):

вчера был ЧБ, сегодня опять +0,5 кг.

А мясо то где? Одна молочка, мне кажется многовато ее

елена ч писал(а):

Блин, когда я за себя возьмусь? завтра у ребенка повторный ренген , может послезавтра выпишут?

Как домой с малышкой вернешься, так и о себе будешь думать, как ты в больнице можешь соблюдать диету
Вы наверно дома уже?

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я с тем же вопросом куда дели Иришку

Из Германии? Да, нет ее что-то

irina-s писал(а):

Как только смогу обязательно к вам вернусь

А вот и Иришка удачного решения всех проблем

Ируня-Руня писал(а):

сегодня была близка к срыву т.к. нервы и нападает жор

Не нервничай, Ириш

Ируня-Руня писал(а):

Думала будет отвес.. ага.. где там. Я сердита

Тоже не раз замечала, что могу весь день не есть и утром нет отвеса

елена ч писал(а):

Все хорошо

Ну и чудесно

Фишенька писал(а):

Я не нарушаю, диетничаю, но вес всё-равно крутится около 64,5, хотя мне кажется что пузико стало поменьше.

Людмил, а ты объемы замеряла? Часто бывает вес стоит, а объемы тают

Фишенька писал(а):

Девочки, у меня вопрос по белковым дням, чем вы разбавляете мясо-рыбу, ну что-то типа гарнира, но кроме ширатаки.

Я ничем, так и жую без всего, ну соус могу еще, чтобы совсем не сухо было.

Ируня-Руня писал(а):

Ой еще забыла похвастаться -200 сегодня

вооот, процесс пошел

Фишенька писал(а):

Т.е. что-то засомневалась: отруби это обязательно 2 л. в день или нет?

Ну в общем то да, я пока кашу каждый день трескаю и не думаю о норме, а бывало только лепешку какую нибудь за весь день, тогда просто вечером в кефир ложечку и быстро выпивала.

Фишенька писал(а):

но мне до любого большого магазина далеко ехать.

Посмотри в интернет-магазинах, у вас же не маленькая деревня, все таки большой город, должны быть, у нас прям на каждом шагу всякие диетические магазины, о здоровье наверно заботиться начали

Фишенька писал(а):

У нас сегодня -20

Холодно однако

А у меня мотивашка появилась, так что надо мне к апрелю похудеть, прям очень-очень надо, так что буду стараться еще больше

Привет девочки!
Мой вес стабилен как никогда

Рыжулик
Настя, спасибо за ссылку на сыры, на Натуру я смотрела, но что-то не решилась, а ещё у Ольтермани есть 9 и 17 %. Но я пока решила без сыра, хочу увидеть другие цифры на весах.
Я наоборот, эту неделю без рыбы, в выходные поездки сорвались, а на этой неделе к нам пришёл мороз (сегодня -34). Буду местными магазинами обходиться.
Объёмы замеряла только в воскресенье (сразу не догадалась), была повергнута в шок цифрами (ну т.е. я видела, что поправилась, но куча трикотажных вещей свободного фасона особо не подсказывали, что пора взять себя в руки, кока не померила платье по фигуре.
Про инет-магазин щас гляну, как-то продукты я не заказывала в инете, кроме как в закупках, но там всегда так долго и муторно, что стараюсь только вещи (в основном детские) брать.

Утром ела бутер с яйцом, в обед густой овощной суп (если правильно вспомнила, только про молоко забыла и поэтому у меня на воде), на ужин хочу капусту. Печеньки творожные точу с чаем.

Кстати, моим ветчина индейская понравилась (мы колбасу не берём, только иногда ветчину для пиццы и лазаньи), так что будем брать для всех когда в Окей буду попадать.

Привет девочки, это я короче на работе засада конец года, работы полно, у меня 2 в отпуске и 2 заболели так что до больницы и хз на сколько . Людей нет сама на сутки выхожу и потом на свой день еще остаюсь. Хожу как зомби.

елена ч писал(а):

Девочки привет!!!ируня!!!!!мне нужны твои старые добрые волшебные пендели. С больницы выписали и я 2 дня не могу себя в руки взять

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1137071559.html][/URL] ну ка взяла себя в руки скоро Дед Мороз придет ты его как встречать собираешься?

Рыжулик писал(а):

А у меня мотивашка появилась, так что надо мне к апрелю похудеть, прям очень-очень надо, так что буду стараться еще больше

о чем речь? что за повод

Ируня-Руня писал(а):

Хожу как зомби.

Держись Рунечка!
Взяла себя в руки наконец то!

Приветик, дюшечки!

Фишенька писал(а):

Я наоборот, эту неделю без рыбы

Так ты соленую трескаешь, а я обычную, кроме тунца, остальное уже не лезет, но тунец капец дорогой

Фишенька писал(а):

Про инет-магазин щас гляну, как-то продукты я не заказывала в инете

я люблю продукты покупать в обычных магазинах, но у нас есть интернет-магазин, где заказываю часто, с удовольствием, там продукты, которые в магазине не найти
А уж дюкановских магазинов полным полно, ну и конечно дешевле, чем в обычных магазинах многое
Хочу на НГ заказать у Татошки в кофейне тортик, побалую себя

Ируня-Руня писал(а):

Хожу как зомби.

Ириш, ты это того, прекращай, памятник никто не поставит на работе

Ируня-Руня писал(а):

о чем речь? что за повод

Отпуск дикарями первый раз в жизни, очень волнительно, далеко, без туроператора
Индийский океан почти уже решилась на погружение, поэтому надо хорошо похудеть, чтобы меня морские обитатели не спутали с китом
Еще там можно увидеть китов, меня от одной этой мысли потряхивает, даже не представляю как это волнительно увидеть китов

елена ч писал(а):

Взяла себя в руки наконец то!

Вот и умница Как дочурка? Да и сама то как? Лен, а беременность запланированная или ты не знала?

Ой еще не рассказала, ключи начали выдавать, сестра скоро переезжает, ну конечно все на мне будет, я это дело конечно очень люблю, мебель, все для дома, но это все перед НГ, пробки дикие, все выходные буду этим занята, но так рада, что Маруся наша будет жить в своей квартире

Привет девочки!
Пока все чай пьют, я к Вам
Вчера проспали, и на работе завал, не взвешивалась и что-то всё некогда (даже на работе )
Вчера был ЧБ, но вот вечер почти без белка (мясо так замёрзло на балконе, что к вечеру не оттаяло )
сегодня БО, вес 64,0. Доедаю вчерашний мясной пирог, т.к. мои его не заценили

Ируня-Руня
держись, про памятник уже написали... Пусть руководство решает как-то проблему.

елена ч
вы поправились? Что своей девочке на НГ будешь дарить?

Рыжулик
Я же рыбу только в начале ела и то по кусочку, на завтрак.
Инет-магазы что-то у нас бедные, в наличие нифига кроме отрубей и сахзамов нет, но я ещё не все просмотрела.
Море... это очень хорошо. И новоселье, да под НГ Пусть всё удачно получится.

Привет Всем

Рыжулик писал(а):

ак дочурка? Да и сама то как? Лен, а беременность запланированная или ты не знала?

Доча хорошо, но пока в садик не вожу. Нет,беременность незапланированная, так получилось и еще и замерла. щас еще лечусь, уколов куча.

Фишенька писал(а):

вы поправились? Что своей девочке на НГ будешь дарить?

Да, слава богу! ой дарить будем "вилисипед" (велосипед), кукла принцесса, набор машинок врумиз. ей 2,5года она то одно хочет то другое, но велик 100%, больше по машинкам страдает, кукла это моя инициатива

Доброго дня!
Вес 63,0 , видимо наконец процесс пошёл (заметно по лифчику)
Сегодня ЧБ.

елена ч
Мы чуть больше (в понедельник будет 3), но вот в связи с тем что ДР и НГ рядом, уже и не знаю что и когда дарить, хотелок тоже много.
Велик у нас уже есть (на даче), дома ещё самокат (на улице за лето так ни разу и не захотела покататься), щас ждёт лыжи и машинку А ещё у нас страсть к журналам Малышариков (тоже кучку ей заказала, но уже только к НГ придут). Кукла у нас с лета на балконе (я заколебалась за неё запинаться и типа выкинула, так она и не вспоминает про неё).

Приветик всем.
Даааа, подарки это что-то. Моей 4.8 и все есть . Но просит еще куклы лол просто вымораживают меня они. Такая белебердень, а стоят как чугунный мост.
Ну ещё лего френс и вывернушка очередная

Просидела я три дня на атаке, а скинула только 300 гр. Ну где справедливость. ? Посижу ещё пару дней

Фишенька писал(а):

Велик у нас уже есть (на даче), дома ещё самокат (на улице за лето так ни разу и не захотела

У нас тоже самокат за лето ни разу на улице не был. Доча закомандывала папа купил, она дома пару раз прокатилась и стоит теперь.

Фишенька писал(а):

Кукла у нас с лета на балконе (я заколебалась за неё запинаться и типа выкинула, так она и не вспоминает про неё).

Моя куклами не играет. Машинки( особенно врумиз, и робокар поли ) никогда не думала что начну в них разбираться

артонкина писал(а):

Такая белебердень, а стоят как чугунный мост.

У моей подруги дочи 5 и младшая такая как моя. И она эти лолы по 2 шт скупает. Злиться но покупает. я тоже не понимаю стоимость этого шара?

Всем привет!
Не заходила - некогда было, готовилась и готовила к дочиному ДР. Вчера был БО, но вечером позволила себе торт и вермут с соком. Сегодня +1,0 кг. Теперь до НГ снова в бой

артонкина
я за атаку вообще +2,5 кг, в то время как все нормальные люди максимально скидывают

елена ч писал(а):

эти лолы

Мы пока про них не знаем, поэтому экономим

Девочки, я по глупости, не скопировала картинку с расчётом с Дюканского сайта, а страничка не сохранилась. Там расчёт делается на тот вес, который рекомендует Дюкан или на тот, который я захотела, чёт совсем в голове не отложилось.

Всем привет вернулась пропажа

Фишенька писал(а):

Девочки, я по глупости, не скопировала картинку с расчётом с Дюканского сайта, а страничка не сохранилась. Там расчёт делается на тот вес, который рекомендует Дюкан или на тот, который я захотела, чёт совсем в голове не отложилось

Дюд ну не сохранила и пофиг, ты же знаешь сколько у тебя атака, а на чередовании будешь сидеть до тех пор пока тебя саму результаты не устроят

елена ч писал(а):

У моей подруги дочи 5 и младшая такая как моя. И она эти лолы по 2 шт скупает. Злиться но покупает. я тоже не понимаю стоимость этого шара?

я вообще не в теме что это за куклы
Девочки я с этим графиком конечно сорвала, тк еле ноги волочила и в обед питалась в столовой. Так что сажусь на атаку снова. Пока буду работать в том же режиме но уже немного привык организм и думаю прорвемся.
У мужа пока с работай так и тишина, резюмешки раскидал но перед новым годом вообще глухо.
Надо как то новогоднее настроение поднимать

Всем привет!!!

Ируня-Руня писал(а):

я вообще не в теме что это за куклы

Ой, Ирунь это куклы размером с мизинец+ одежда к ним и наклейки соответствующего размера , все находится внутри шара слоями( типа иголка в яйце, яйцо в утке, утка в зайце ну тд) и стоит эта фигня от 2000 руб

Ируня-Руня писал(а):

Так что сажусь на атаку снова. Пока буду работать в том же режиме но уже немного привык организм и думаю прорвемся.

Все мы не без греха я тоже 4 день на атаке. Чето у меня атака видать будет до НГ,потом зажор и опять атака . Вчера меню на НГ составляла, эх!

Фишенька писал(а):

позволила себе торт и вермут с соком. Сегодня +1,0 кг.

Мы вечно худеющие любительницы по есть!

артонкина писал(а):

Посижу ещё пару дней

Свет, как дела , как успехи?

Приветик всем.
Делишки так себе. Вес на месте. А еще вчера на ночь квашенной капустки поела, сегодня с весов просто упала и переползла в депресуху на весь. Вот спрашивается нафига взвешивалась , ведь взрослая девочка и знала что весы гады будут. А вдруг чудо